Tampilkan postingan dengan label kalori. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kalori. Tampilkan semua postingan

Rabu, 07 November 2018

kalori


kalori

menurunkan  hingga 1000 kalori setiap hari dapat  mengurangi berat badan 1 kg setiap minggu ,ketika mengurangi kadar  kalori menyebabkan  rasa lapar sehingga mudah tergoda  berbagai  makanan, oleh sebab itu perlu diketahui cara  mengurangi kalori tanpa rasa lapar ,yaitu antaralain:
-mengurangi minuman berkalori seperti soda coffe latte rasa susu  200 kalori,
-mengonsumsi kacangtanah, bayam,kecambah, brokoli, tomat, semangka, apel, buncis,