Selenium
Alexey Lobanov dan Vadim Gladyshev sebagai pemimpin penelitian analisis genetika dari Universitas Nebraska-Lincoln dan Dolph Hatfield of the National Institutes of Health mengungkapkan bahwa
suplemen antioksidan bukan dari makanan alami , suplemen antioksidan yang banyak dikonsumsi lantaran dianggap mampu menghambat proses penuaan meski usia tidak mampu diperpanjang dengan suplemen ini juga mencegah munculnya berbagai penyakit, yang telah dibuktikan pada beberapa penelitian ilmiah ,
Mineral selenium adalah elemen dasar yang ada di dalam makanan yang mengandung protein ber bentuk asam amino selenocystein
suplemen mineral esensial yaitu selenium, seng, tembaga
bermanfaat sebagai peningkat aktivitas antioksidan suatu zat tertentu,
walaupun selenium merupakan salah satu komponen diet,
hasil penelitian yang tertulis dalam jurnal Genome Biology mengatakan bahwa mengonsumsi suplemen selenium tidaklah bermanfaat ,
manusia kehilangan selenium yang umumnya ada dalam protein yang diangkut melalui plasma darah,kebutuhan ini, mulai menurun saat nenak moyang manusia mulai meninggalkan laut dan berevolusi , elemen dasar yang dibutuhkan yaitu mikronutrien bagi manusia dan binatang,beberapa organisme menggunaan mineral tertentu lebih banyak dari yang lainya,
Protein selenium berevolusi sejak masa prasejarah.
Evolusi yang mengurangi selenium ini berkaitan dengan pemakaian suplemen selenium,
perubahan dari ikan menjadi mamalia diikuti dengan berkurangnya protein selenium, Selenoprotein pada vertebrta, mengalami rekonstruksi dan telah berubah yaitu 2 pada amfibi,1 pada burung ,4 pada ikan,
yang ditemukan di Afrika adalah Myxedermatous Endemic Cretinism, merupakan penyakit mongolism yang berhubungan dengan defisiensi selenium dan iodine
kelainan atau penyakit pada manusia yang berhubungan dengan kekurangan selenium yaitu penyakit keshan Disease,adalah penyakit dimana seseorang mengalami gangguan otot jantung, menyebabkan penurunan fungsi jantung hingga pembengkakan jantung,penyakit ini cenderung dialami orang orang di propinsi Keshan di Cina, sebab tanah di daerah ini kandungan seleniumnya rendah,
menyebabkan kandungan selenium pada air minum yang dikonsumsi warga juga rendah,
vitamin dan suplemen Glukosamin , vitamin E , ginkgo biloba , Neurology ,
semakin lama semakin banyak dikonsumsi dalam setahun, produsen menghabiskan stok hingga ribuan untuk memproduksi vitamin atau suplemen memenuhi kebutuhan konsumen , di Inggris saja biaya belanja suplemen mencapai 300 juta poundsterling dalam setahun,
pemakaian suplemen ilegal secara sembarangan terus menerus minimal 10 pil perhari , secara overdosis tanpa sesuai anjuran resep dosis dari dokter maka berhubungan dengan risiko mengidap kanker dan stroke,
oleh sebab itu perlu mengetahui apa saja kelebihan dan kekurangan suatu jenis vitamin atau suplemen,yaitu antara lain:
VITAMIN E
banyak ditemukan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian, sebagai antioksidan guna melindungi sel-sel dari kerusakan, vitamin E dapat menekan risiko penyakit kanker dan jantung , peneliti John Hopkins University AS menganggap bahwa berlebihan atau overdosis tidak sesuai anjuran dokter maka penyalahgunaan vitamin E akan menimbulkan risiko penyakit jantung dan kanker paru-paru,
Vitamin B6
dosis 100 mg vitamin B6 mengurangi gejala sindrom premenstrual,
asam folat dan vit B8 , terdapat di telur daging dan ikan, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker perut,
walaupun vit B6 tinggi berhubungan dengan turunya risiko penyakit jantung, belum ada bukti tentang hal ini, vit B6 dan folat justru menimbulkan kerusakan syaraf, stroke dan serangan jantung sampai 20 persen,
- sari akar Kava-kava sebagai obat untuk mengatasi kecemasan dan penenang alami,
walaupun penyalahgunaan obat ini menimbulkan resiko tinggi kerusakan liver , suplemen ini masih ada ,
- Black Cohosh (Cimicifuga racemosa) merupakan tanaman liar sejenis semak , akar dan rimpangnya yang dikeringkan digunakan sebagai obat mengatasi masalah-masalah kewanitaan seperti gejala menopause , mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker payudara hingga gigitan ular berbisa.
- herbal bermanfaat untuk menjaga melindungi sistem sel-sel saraf, melancarkan peredaran darah ,meredakan hipertensi dan melindungi sel-sel saraf dalam tubuh.
- Profesor Edzard Ernst sebagai ahli pengobatan alternatif Inggris dari Plymouth Peninsula Medical School mengingatkan bahwa St John Wort mampu mengurangi efektivitas obat resep seperti warfarin atau obat pengencer darah lainnya, obat pembedahan dan pil anti kanker,bila ,mengidap epilepsi atau asma jangan mengonsumsi herbal ini,
- Cairan royal jelly yang dihasilkan lebah muda sebagai makanan Ratu dan Larva Lebah mengandung protein dan vitamin C mampu membunuh bakteri meningkatkan kekebalan tubuh walau belum ada bukti , royal jelly dengan dosis yang sangat berlebihan pada hewan berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan
- glukosamin dapat mengurangi rasa sakit pasien penderita osteoarthtritis,
namun glukosamin hanya efektif bila dikombinasikan dengan senyawa condroitin,
- Prof Ernst mengungkapkan bahwa ginkgo berkhasiat penurunan risiko gangguan ingatan 68 persen , stroke disebabkan oleh pembekuan, bukan pendarahan , peran ginkgo dalam mengencerkan darah, suplemen ginkgo disarankan untuk tidak diminum bersama obat anti pembekuan darah lainnya,aspirin, warfarin
